El ojo

 

Consejos para el cuidado ocular

Mantener tus ojos frescos y confortables

Los estilos de vida actuales pueden ocasionar sensación de sequedad y cansancio ocular debido a la pérdida del escudo de humedad natural de tus ojos, "la película lagrimal".

Hay muchos factores que causan sequedad y cansancio ocular, pero afortunadamente hay muchas soluciones para cuando esto ocurre.

Causas de ojos secos y cansados:

• Aire acondicionado y calefacción central
  
  
• Enfriamiento o alergia a algunos medicamentos
  
  
• Exposición al sol
  
  
• Polución, polvo y polen
  
  
• Largos períodos de concentración, tales como trabajar con el ordenador o leer.
  
  
• El uso de lentes de contacto

Consejos para aliviar los ojos secos y cansados:

• Utilizar gotas humectantes como blink^®
  
  
• Evitar o bajar la intensidad del aire acondicionado
  
  
• No fumar y evitar lugares con humo
  
  
• Utilizar un humidificador, especialmente en invierno
  
  
• Parpadear más a menudo - esto estimula la secreción natural de lágrima
  
  
• Descansa tus ojos siempre que puedas
  
  
• Si tienes problemas de manera frecuente por favor consulta con el Especialista

Consejos para el cuidado de las lentes de contacto:

Los avances tecnológicos en lentes de contacto han conseguido que haya lentes apropiadas para cubrir la mayoría de las necesidades en corrección visual.

 

Las lentes de contacto proporcionan más flexibilidad y libertad si lo comparamos con las gafas, ya que se mueven con el ojo y la corrección visual está lo más cerca del ojo, dando un mayor campo de visión. Además tienen ciertas ventajas sobre las gafas en tu vida diaria: empañarse en la cocina o que se caigan si haces deporte - las posibilidades de perderlas son mínimas.

 

Sin embargo, no importa que tipo de lentes utilices, mantener la higiene apropiada de tus lentes es vital si quieres tener un porte cómodo y tus ojos saludables.

 

 

Frotar y Aclarar

Existen algunas pautas que deberías seguir para asegurarte que estas haciendo lo correcto para que tus lentes estén limpias y tus ojos saludables - empezando por frotar y aclarar.
           
Cuando te quites las lentes, ponlas en la palma de la mano y suavemente frótalas con unas gotas de solución de mantenimiento. Acláralas con la solución para eliminar cualquier residuo de suciedad antes de volverlas a poner en el estuche porta-lentes.

 

Frotando y aclarando tus lentes eliminarás el 99% de bacterias y otros microorganismos reduciendo también los depósitos de proteínas que pueden ser el alimento de las bacterias.

 

 

Consejos adicionales para le cuidado de las lentes

 

• Lávate y sécate minuciosamente siempre las manos antes de manipular tus lentes de contacto - especialmente si has estado en contacto con alimentos.
  
  
• Reemplaza regularmente el estuche porta-lentes (ej.: una vez cada dos o tres meses) y aclara diariamente el estuche porta-lentes con la solución para reducir el riesgo de crecimiento de bacterias.
  
  
• Utilizar siempre solución reciente. Rellenar el estuche con solución usada sin renovarla puede aumentar el riesgo de infecciones oculares.
  
  
• Evitar el contacto con el agua cuando lleves las lentes puestas, ej. ducharse o nadar en la piscina. El agua es portador de bacterias y otros microbios que pueden causar infecciones oculares.
  
  
• Si utilizas lentes de contacto, antes de ponértelas comprueba que están del lado correcto. Es un error muy fácil de cometer que te hará sentir muy incómodo.
  
  
• No utilices saliva ni pongas las lentes en la boca.
  
  
• Asegúrate de asistir a revisiones regularmente con el especialista.