Szemápolási tanácsok
Gondoskodjon róla, hogy a szeme friss és kellemes érzetű legyen!
A modern életformák következménye gyakran az, hogy az ember a szemét száraznak és fáradtnak érzi, ami abból adódik, hogy elvész a szem természetes nedvességének pajzsa, „a könnyfilm réteg”. Sok minden lehet az oka a száraz és fáradt szemeknek, de szerencsére számos dolog van, amit tehet, ha ilyen gonddal küzd.
A száraz és fáradt szem okai:
- Légkondicionáló és központi fűtés
- Hosszú ideig tartó koncentráció, például számítógépes munka vagy olvasás
- Kontaktlencse viselése
- Éles napfény hatása
- Légszennyezés, úgy, mint por és pollen
- Kontaktlencse viselése
- Bizonyos megfázásra és allergiára való gyógyszerek
Amit tehet, hogy megszüntesse a száraz és fáradt szem érzését:
- Használjon nedvesítő szemcseppet, mint például a blink®szemcsepp
- Kerülje avagy kapcsolja ki a légkondicionálót
- Ne dohányozzon és kerülje el a másodlagos dohányzást!
- Használjon párásítót, különösen télen!
- Pislogjon gyakrabban! – ez elősegíti a természetes könnytermelődést.
- Pihentesse a szemét, amikor csak teheti..
Kontaktlencse ápolási tanácsok
A kontaktlencse technológia mára már odáig fejlődött, hogy a legtöbb látásjavítási igényre létezik megfelelő kontaktlencse. A kontaktlencse sokkal nagyobb rugalmasságot és szabadságot biztosít, mint a szemüveg. A szemmel együtt mozog, és a látást a szem közelében javítja, ami egy „természetesebb” látómezőt eredményez. Ugyanakkor nem akadályozza a látást, ahogyan azt néha a szemüveg teszi - esetleg bepárásodik a konyhában vagy leesik futás közben – tehát kevesebb az esélye, hogy elvész.
Ezzel együtt, függetlenül attól, hogy milyen típusú kontaktlencsét hord, nagyon fontos a megfelelő lencsehigiénia és -ápolás ahhoz, hogy kényelmesnek találja a kontaktlencse viselését, és egészséges maradjon a szeme.
Dörzsölési és öblítési technika
Van néhány alaplépés, amin végig kell menni ahhoz, hogy biztos lehessen abban, hogy mindent megtesz a tiszta kontaktlencse és az egészséges szem érdekében – kezdve a dörzsöléssel és az öblítéssel.
Miután kivette a kontaktlencsét, helyezze a tenyerébe és néhány csepp kontaktlencse ápolófolydék segítségével óvatosan dörzsölje át! Minden szennyeződést öblítsen le a kontaktlencse ápolófolyadékkal mielőtt a lencsét a tokba helyezi. A dörzsölés és az öblítés a baktériumok illetve más mikrobák 99%-át eltávolítja, illetve segít eltüntetni azokat a fehérje lerakódásokat, amelyek „tápanyagként” szolgálhatnak a baktériumok számára.
További lencseápolási tanácsok
- Mindig alaposan mossa és szárítsa meg kezeit, mielőtt hozzányúl a kontaktlencséhez – különösen, ha előtte csípős ételhez nyúlt!
- A kontaktlencse tokot rendszeresen cserélje ki (vagyis két-három havonta), illetve naponta öblítse ki a kontaktlencse ápolófolydékkal, hogy ezzel is csökkentse a baktériumok szaporodásának esélyét!
- Mindig friss oldatot használjon! A tartóban lévő oldatnak a kicserélés helyetti „feltöltése” növeli a szem fertőzésének kockázatát.
- Kerülje a vízzel való érintkezést, amíg viseli a kontaktlencsét, pl. tusolásnál vagy uszodában! A víz tartalmazhat olyan baktériumokat vagy más mikrobákat, amelyek komoly szemfertőzést okozhatnak.
- Amennyiben lágy kontaktlencsét visel, behelyezés előtt mindig ellenőrizze, hogy a lencsék nincsenek-e kifordulva. Ez gyakori hiba, és kellemetlen érzetet kelt.
- Ne használja a nyálát, illetve ne helyezze a lencsét a szájába megnedvesítés céljából!
- Ne felejtsen el rendszeresen kontroll-vizsgálaton részt venni, keresse fel szemészeti szaktanácsadóját!